如何正确食用远志图片

远志图片,别名老竹、竹荪,是我国传统的食用菌之一,属于真菌门、担子菌纲、平菇目、竹荪科、发菜属。据文献记载,远志图片已经被人类利用超过1300年,其营养价值极其丰富,不仅味道鲜美,而且具有一定的药用价值。

何为远志图片?其实就是干制的远志菌,因为干了之后非常细长,形似竹笋,所以得名远志图片。远志图片的口感略带腥香味,松脆爽口,是我国北方地区非常常见的一种菜式材料,特别是在冬季,其受欢迎程度更是高居不下。

那么如何才能正确地食用远志图片呢?首先,我们要选购新鲜、 嫩 润的远志图片,避免含有杂质或钙质过高,影响口感。

其次,在烹饪过程中,可以将远志图片切段煮沸,或者用清水泡发,然后再入菜烹制。远志图片中的竹荪多糖具有抗菌、抗病毒、调节免疫等多种功效,因此食用量不宜过多,建议每周食用不超过100克。

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