饱嗝是我们在吃完饭后很容易出现的一种生理反应，但却有时会因为太过频繁、持续时间过长、喉咙疼痛或者就算是在镜头前，而变得让人感到十分尴尬。今天，我们就来介绍一下引发饱嗝的原因和方法。
长时间进食吃太快会导致饱嗝
进食速度过快，会让这些空气一同吞进胃里而无法完全排出。而且，餐后躺下睡觉，胃里的食物容易反流回食道中，进而导致饱嗝问题
喝碳酸饮料是引起饱嗝的重要原因之一
人们喜欢喝碳酸饮料，是因为饮料中的二氧化碳可以产生气泡，让人觉得清新、舒适，却也使胃壁逐渐膨胀，一旦胃里的压力增大到一定程度时，就会引起饱嗝
焦虑、紧张也可能导致饱嗝
在精神因素方面，个别人可能因为紧张激动，小脑处的神经应激形成饱嗝，经常表现为经常性的短促嗝气或者比较频繁的饱嗝现象。