饮食健康是我们永远的话题，尤其是对于孩子来说，养成良好的饮食习惯尤为重要。随着生活质量的提高，孩子的肥胖问题也越来越引起家长的重视。而如何让孩子们在繁忙的学习中，养成健康的饮食习惯，也是一个值得关注的问题。
日前，CCTV电视节目《天天饮食》做客校园，教孩子们如何科学饮食。该节目主持人，资深营养师陆觅表示，孩子营养的均衡摄入不仅对身体健康有益，同时也对智力发展有着积极的作用。
陆觅认为，让孩子们保持健康的身体需要营养的均衡摄入，而这并不意味着就要孩子们吃很多东西。相反，建议家长们要给孩子们营造一种健康饮食的环境，养成良好的饮食习惯。比如，多喝水、多吃蔬果，少吃高热量、高盐、高糖的食物等。此外，孩子们的餐锅一定要干净卫生，餐具更是加倍要洗干净。
不仅如此，了解食材和养成好厨艺也很重要。在现代社会，越来越多的家长因为工作原因，很难抽出时间烹饪饭菜，导致孩子们在饮食品质上的下降。CCTV天天饮食为孩子们送去了一份美食课程，教孩子们爱上厨房，了解食材，教授孩子们做饭的技巧，让孩子们烹饪出美味又营养的饭菜。
在日常生活中，让孩子们养成健康的饮食习惯不是一件容易的事情，需要家长和老师们的共同努力。而CCTV天天饮食的到来，不仅拓宽了孩子们的营养视野，教授了孩子们健康饮食的方法，同时也为广大家长们带来了很好的启示。