排骨汤在冬季是一道很受欢迎的汤,既温暖胃又能够提高身体免疫力,是许多人常备的美食。但要想喝到好喝又有营养的排骨汤,炖汤过程却不是很简单。接下来,我们分享一份家传秘方,让你喝到回味无穷的排骨汤。
食材:
- 排骨500克
- 花生30克
- 枸杞15克
- 姜3片
- 葱1根
- 干红辣椒2个
- 料酒1勺
- 盐适量
烹饪步骤:
- 排骨焯水去血水。姜切片,葱切段。
- 开火,平底锅放油烧热红烧排骨。加干红辣椒后加水没过排骨,加姜片、葱段和料酒。盖上锅盖煮开,小火炖煮2个小时。
- 放花生和枸杞继续小火煮半小时,加盐调味即可。
小贴士:
1. 排骨要选瘦肉多的部位,比如后腰、中腰或是前肋部位的肉,肉质时尚且不会老。
2. 炖汤最好用陶瓷碗或者砂锅,这样能有效保存食材的营养成分。
3. 汤里加花生与枸杞,可去寒补气、强身健体。
4. 没有枸杞也可用红枣代替,红枣具有补血、滋养的作用。