二手烟，也称为环境烟草烟气，是指烟民吸烟后从口腔、鼻腔中呼出的烟气以及烟蒂燃烧时释放出的烟雾。许多人可能不了解，二手烟同样对健康带来巨大威胁。
二手烟中的有害物质包括尼古丁、一氧化碳、苯、苯并芘等多种有害物质，部分物质甚至比烟民吸入的更多。长期暴露在二手烟环境中，会导致肺癌、心脏病、中风等严重疾病的发生风险增加。
为了保护自己和他人的健康，我们应该远离二手烟环境。禁烟区域的设立以及室内禁烟法规的实施，是减少二手烟暴露的重要措施。此外，尽量选择远离吸烟区域的公共场所，避免与吸烟者交往过久。
我们每个人都应该共同努力，保护自己和他人的健康。远离二手烟，让我们的生活更加清新、健康！