现代人的饮食更趋于方便和货架式，快餐、方便面、泡面等高油脂、高热量、高糖分的食品盛行，导致很多人出现了肥胖、高血压、高血脂等问题。而养身对于维持健康的重要性再怎么强调都不过分，芝麻糊就是养身补身的食品之一。
芝麻糊在中国南方地区，尤其是广东、福建等省份都有消费习惯，是一款由黑芝麻调制而成的营养食品。黑芝麻本来就 具有很高的营养价值，含有大量的铁、钙、镁、锌等人体所需的矿物质和脂肪酸。经过磨碎，芝麻中的脂肪成分形成了丰富的油脂，易被人体吸收。
在调制芝麻糊的过程中，加入少量糯米、小麦和枸杞等辅料，增加茶点的口感和营养价值。有良好的养胃、润肠、清热等功效，适宜多数人群食用。但是芝麻属于高脂食物，如果过量摄入容易引起肥胖现象，因此在食用的时候也要注意适度。
总的来说，芝麻糊作为一种传统茶点，它既美味又营养，成为了养身美容的佳品，而日益流行的养生食品也成为了保持健康的最佳途径。