平衡木是一种集肢体协调、平衡、柔韧性于一体的体操器械，也是体操项目中不行或缺的一环。平衡木起源于18世纪的欧洲，是一项由竞技体操生长而来的体育运动。以是，它不仅可以磨炼身体，还可以提升人人的气质和修养。
在运发动显示出种种行动的同时，也会展现出自己的个性和特点，事实，平衡木是需要运发动自由施展组合行动才气完成的。没有什么详细的划定行动，就是向裁判展示你的魅力，最大限度地挖掘个人的潜能，这也是平衡木魅力所在。
在教练指导下，运发动们一直地实验着种种难度系数高的行动，例如正前空翻、侧手翻、后架等等，通过训练一直提升自己的难度和技巧，使人人的身体有更好的显示力和魅力。而在竞赛中，能够在精彩泛起这些行动的同时，也需要运发动们具备更为精彩的心理遭受能力和手艺能力。