益气聪明汤
这个夏天，天气炎热，人的身体也难免会出现疲劳、乏力等症状。不过，我们可以通过食疗来降温解暑，让自己的精神头更加振奋。
益气聪明汤是一款非常适合夏季食用的汤品，主要由人参、鸡肉等多种食材制作而成。其中，人参有益气提神、增强免疫力等功效，而鸡肉则有滋阴养血、安神补益作用。再加入适量的淮山、枸杞等，可以补充体内微量元素，增强体质。
制作益气聪明汤非常简单，只需要将所有食材放进锅中煮，加入适量的盐和味精即可。
无论是大暑还是处暑，益气聪明汤都是一款不错的降温解暑食谱，既美味营养，又能提神醒脑。不妨在守护好我们的健康的同时，也享受一些美味的食物吧。