每个人的身体都需要消化食物来提供能量、营养和保护功能，但大多数人并没有充分了解应该怎样饮食才能满足身体的需求。
紫甘蓝就是一种非常好的营养蔬菜，尤其是它含有非常丰富的维生素和矿物质，像钙、镁、维生素C、K、B6。
这个紫甘蓝图片是来源于Unsplash，可以看出它的颜色非常好看，紫色和绿色的配合让人一眼就会被它吸引。紫甘蓝的外形是非常独特的，是因为叶子紧密而凸起。紫甘蓝在生菜的基础上提供了更多的营养价值。
营养不仅指多元而且可以是相互促进和补充的。它们包括蛋白质、糖类、营养素、微量元素等化学物质。为了保证身体健康，每个人都需要摄取足够的营养。而紫甘蓝是一个既美观又富含营养物质的蔬菜，值得我们平时增加食用。