近日，《失恋六连拍》这一北美热门的自我修复法也终于来到了中国。它通过一系列有趣实用的小活动，帮助失恋者走出恢复期，瞬间找回自信。那么，这一失恋六连拍究竟是怎样的呢？
首先，在进行这个小运动时，准备一个日记本。在日记本上，写下3点你最爱的事情和3点你最讨厌的事情。接下来，以3:1的比例，更多地去做让你感到愉快的事情。或者，你也可以找回你过去放弃了很久的兴趣爱好。
如果你遭遇了难过的事情，要记得及时让自己哭出来。他人的支持固然重要，但对于你自身而言，允许自己表露内心的情感也同样重要。
还有一个非常重要的是，要在变得更加自信和积极起来的追求中，结交新的朋友。在相互关注和建立感情的过程中，你会从中收获很多。此外，认知行为疗法能有效帮助你从负面情绪中解脱出来。
失恋是每个人都难以避免的人生经历之一，但是如何面对失恋，我们可以用理智和积极的心态去面对。希望，能够像我一样，从失恋中走过来。
