本领恐慌作为一个新词汇逐渐被人们所熟知，它常常指人们在面对、转变工作的能力上出现的一种质疑自我价值、怀疑职业道路的危机感。本领恐慌早在20世纪80年代就已经被提出，而近年来，随着经济社会的快速发展，互联网创新、技术变革等因素引发的工作变革，本领恐慌也愈发凸显。据不完全统计，2015年中国的本领恐慌者已达到1亿人。
其实，对于本领恐慌而言，解决方法并不难，从来都不是一蹴而就的，需要我们在职业发展中，不断地提高自己，学习新的技能，摆脱舒适区，提高自己的素质，面对职业发展潜在的威胁，才能真正做到'让工作更有价值'。
在职场中，我们要时刻保持进取心和求知欲，要善于学习新的技能和知识，随时跟上时代的步伐，拓宽自己的视野和能力。同时，我们也需要从心理上调整自己的状态，认识到本领恐慌不是一种奇病，而是一种常见的现象，在这个过程中，我们需要敢于承认自我能力的局限性，积极地寻找自己的闪光点，争取用自己的实际行动来证明自己的价值和能力。
本领恐慌是一个世界性的职场问题，受到了越来越多的关注。如何摆脱本领恐慌，积极应对职场发展带来的挑战，这是每个人必须面对的问题。只有克服恐惧、积极进取，才能真正做到认识自我、提升自我，在职场中掌握天时地利人和，赢得更多的机会和挑战，实现自己的职业梦想。