每年的冬季，我们总是要经历三到四个月的寒冷和阴暗。春天和秋天短暂而又不稳定，夏季也总是过得太快。所以说，漫长的季节总是特别让人感到压抑。
事实上，季节的变化对我们的精神状态产生了不可忽视的影响。长时间的阴暗气候使我们感到疲乏和消极，容易引起心情低落和失眠。而阳光充足的时候，人们会比较愉快和积极。
除此之外，漫长的季节对于人们的身体健康也有影响。在冬季，气候寒冷，人们身体的抵抗力降低，容易感染各种疾病。而在夏季，高温天气会使人们感到疲乏，容易中暑。
因此，对于漫长的季节，我们需要注意保持心情愉悦，多接受阳光和空气的照耀，保持良好的生活习惯。