发烧是身体的一种正常反应，它代表着身体在与病毒或细菌作斗争。当我们感到发热时，通常应该检查自己的体温，并采取相应的措施来降温。那么如果大人发烧37.5度怎么办呢？
1.适当休息
发烧时身体处于疲劳状态，适当休息能够使身体充分休息，调整身体的状态，有利于身体康复，对缓解发热症状也有帮助。
2.多喝水
喝水能够帮助我们将体内因为发热出现的脱水现象恢复正常，缓解喉咙干燥以及口渴等症状。此外，足量的水分能够促进体内的新陈代谢，排除体内毒素，缓解身体发热的症状。
3.药物治疗
如果身体温度持续上升，建议使用物理降温法如冷敷、洗浴等，同时也可以采取口服退烧药。但是应根据药品说明书用药，并认真阅读注意事项。
4.饮食调理
在发烧期间应该吃消化道较为清淡的食物，不宜吃生冷、辛辣刺激和易引起胃肠道不适的食物。并应多吃蛋白质、维生素、碳水化合物等富含营养的食品，有助于缓解发热症状，加速身体愈合。
当然在平时，我们也应该多加注意身体的健康，增强身体免疫力，避免让病毒和细菌得以生存和繁殖。祝大家身体健康！