灾难来临时，食物的供给是最重要的，而一些适合灾难囤积的食物变得尤为重要，因为它们能够在长时间内存储而不会腐烂。下面是一些适合在应对灾难时囤积的食物：
- 白米饭 - 白米饭是一种廉价而高效的贮存食品，寿命长达25年。而且，白米饭可以用各种方式食用，如煮饭、粥、或炒饭。
- 面粉 - 面粉是一种非常保质期的储藏品，可以制作面食和糕点。与白米饭不同，它的保质期可长达10年。
- 豆类 - 豆类可以提供大量蛋白质和纤维，并且可以保存很长时间。一些适合囤积的豆类包括芸豆(海军豆)、鹰嘴豆、黄豆、绿豆和黑豆等。
- 罐装食品 - 当遇到灾难情况时，罐装食品是最方便的解决方案之一。它可以保存多年，包括各种蔬菜、肉、鱼、水果和豆类等。
- 蜂蜜 - 蜂蜜可以作为甜味剂或治疗性食品，被广泛地用于医学等领域。它可以保存数十年，并且含有许多维生素和矿物质。
- 干果 - 坚果类干果(如杏仁、开心果和核桃等)和干果(如提子和无花果等)具有丰富的营养价值和良好的保质期。
- 调味品 - 适量的盐、糖、油和醋等调味品可以让食物味道更加美味，而这些调味品也可以存放多年。
在应对可能出现的灾难情况时，囤积以上食物是很有必要的，建议大家根据实际情况自行选择合适的囤积量。