菊杞茶是一款深受中国人喜爱的养生饮品，由菊花和枸杞泡制而成。菊杞茶具有丰富的营养成分和独特的药用价值，在传统中医理论中被誉为保健养生的圣品。
功效与作用
菊杞茶具有清热解毒、明目养肝、健脾胃等功效，适合人群广泛。菊花含有丰富的黄酮类化合物和维生素C，可以舒缓肝火，改善肝脏功能；而枸杞则富含多种氨基酸、维生素和微量元素，有滋肾养肝、明目益气的作用。
饮用方法
制作菊杞茶非常简单，只需将适量的菊花和枸杞放入杯中，用热水冲泡即可。也可以根据个人口味添加适量的冰糖、枸杞子等能量调剂品。一天饮用2-3次，每次约10-15克即可。
注意事项
饮用菊杞茶应注意适量，过量饮用可能会引起身体的不适。菊杞茶不适合孕妇和体寒者饮用，对花粉过敏者慎用。另外，购买菊花和枸杞时要选择正规渠道，确保产品的质量和安全。