以后那么多的悲伤那么多的凄凉(以后那么多的悲伤那么多的凄凉，你会怎样面对？)

每个人都难免会遇到悲伤、凄凉的情境，这时候我们该如何面对呢？

面对悲伤，我们可以先冰释前嫌，让心情慢慢恢复平静。如果情绪低落得过于久，一定要尝试寻求医学帮助。

而面对凄凉，我们需要想到成长的重要性。生活里不幸的事情总是难以避免，我们应该在时间的冲淡下总结经验，寻找到内在的力量，拥抱未来。

最后，不要放弃自己，要坚信自己。在夜深人静的时候，多和自己聊聊，不如无声的欢笑莫过于大声的哭泣。