在中国传统文化中，长寿一直被人们所追求。福寿延绵，是中华民族的朴素愿望，希望家庭、国家长治久安、人民安康长寿。
研究表明，要想全面推进革命、建设、改革各项事业，必须把维护人民健康放在优先位置。长寿是健康的一种体现，它不仅能使个人活得更长久，同时也能使人们的思想与智慧、精神与身体得到进一步升华。
目前，长寿的秘诀已被科学家们通过实验和研究逐渐揭示。比如，经常进行体育锻炼，保证充足的睡眠，心态平和等等都是长寿的秘诀之一。此外，适当开窗通风，保持室内外空气流通也是与健康息息相关的。
总之，要想福寿延绵，从健康出发，从饮食、起居、心理抓起，做好各个方面的养生保健工作，为自己的健康和长寿打好基础。