牙结石的危害，以及如何防止牙结石

牙结石是指牙齿表面附着的坚硬物质，主要是因为口腔内细菌代谢产生的黄色物质积累在牙齿上所形成。而牙结石的危害也是不小的。

其一，牙结石会让牙齿变黄，影响美观，降低自信心。其二，牙结石会逐渐增多，进而引起牙周炎、龈炎等口腔疾病，对口腔健康带来危害。其三，牙结石还会产生口臭等不良影响，给人带来不悦。

那么，如何预防和清除牙结石呢？其一，保持口腔清洁，勤刷牙、使用牙线棒等清洁工具，有效防止口腔细菌的滋生；其二，适量饮水，多吃生果蔬菜；其三，每年做一次牙齿洗牙，定期检查口腔健康。