我们都知道，看到一些伤心的图片和视频很容易让人情绪低落。有时候，这种负面情绪会让人感到无助和沮丧，甚至会导致抑郁症等心理问题。那么，我们如何应对这些负面情绪呢？
首先，我们应该意识到，这些伤心的图片和视频只是现实世界的一部分。我们的生活中也有很多美好的事物，比如家人的陪伴、艺术的魅力、自然的美景等等。我们可以把注意力转移到这些美好的事物上，来缓解负面情绪。
其次，我们可以通过运动、听音乐、和朋友聊天等方式来缓解情绪。这些活动可以让我们的身心得到放松和愉悦，从而减轻负面情绪的影响。
最重要的是，我们应该学会积极的思考方式。当我们看到伤心的图片或面对任何负面情绪时，我们不必陷入绝望和沮丧。我们可以通过自我调节、寻求帮助等方式来化解负面情绪，从而更好地面对生活中的挑战。