产后抑郁症是指产后妇女因体内激素、心理变化等原因导致情绪低落，产生一系列的抑郁、焦虑、对孩子缺乏兴趣、注意力不集中、失眠等心理问题，严重影响其身体和家庭的健康。
产后抑郁症并不是一种可耻的疾病，却往往被以为是妈妈们的“懒惰”表现。实际上，她们需要理解和支持，拥有更多的关爱和鼓励。
一些研究表明，一位新妈妈有15%的几率出现产后抑郁症，而这种症状不仅会影响到她自己，更会对新生儿健康造成负面影响。
预防和治疗产后抑郁症的方法可以从以下几个方面进行：
- 及时获得家人和医生的支持和理解，减少心理压力。
- 保持健康的饮食和运动习惯，增强自信心、身体素质和身体抵御力。
- 心理治疗，如认知行为疗法、心理动力学治疗等。
- 药物治疗。
如果感觉自己或身边新妈妈有产后抑郁症的情况，应及时寻求医生的帮助和治疗，提高自我意识，重视心理健康。