【必会食谱】银耳莲子粥的做法

银耳莲子粥是一道非常养生美容的粥品，具有润肤美容、滋阴养颜的作用。银耳和莲子都是传统滋补养生的食材，在一起熬制成粥，营养价值更上一层楼，大家在家也能尝试做一做哦！

材料：

• 银耳 20g
• 莲子 50g
• 糯米 100g
• 白糖 适量
• 红枣 适量
• 桂圆 适量

步骤：

1. 将银耳用温水浸泡透，剪去根部，撕成小朵备用。
2. 将莲子放入沸水锅内，焯水后煮至变软后备用。
3. 糯米淘洗干净泡水1小时左右。
4. 锅内加入适量的清水，先将糯米放入开煮，待水开后加入莲子、银耳，转小火煮20分钟左右，粥熟时放入红枣、桂圆，再继续煮5分钟。
5. 根据个人口味加入适量白糖煮沸即可。