每个人一生中都经历过得不到的事情，可能是想要的工作、想要的爱情、想要的成就。当我们得不到时，内心的不安和焦虑也就随之而来。得不到的东西总是那么的诱人，总让人忍不住想去追求，但是如果你沉浸在得不到的忧虑中，恐怕会伤了自己。
那么，你是否有想过放下一切烦恼去放松一下呢？为什么不去旅行一个陌生的城市，感受一下不同文化的魅力呢？或者是去约上几个朋友，找个好地方欣赏下美景，吃下美食，这些美好的事情，都能让你的心情变得平和。
如果你还是沉迷于得不到的事情中，不妨试试转移注意力。这个时候可以增强自己的兴趣爱好，或者去学习新的技能，让自己的生活充实起来。同时，也可以寻找一些支持自己的人，和他们分享自己的心情。他们的帮助或许能让你迈出困境走向自由。
最后，当你意识到这些无论怎样都无法得到或改变的事情后，不要再纠结在它们上面。接受现实，努力去寻找属于自己的快乐。