药膳鸡汤被称为健康饮品,它是将中药材与鸡肉熬成的汤,不仅美味可口,而且具有滋补养生的功效。药膳鸡汤中的中药材种类繁多,一般选用的材料有当归、党参、枸杞、淮山、山药等等,这些中药材都有很好的补益效果,而且搭配起来可以起到协同作用,更容易被身体吸收。
药膳鸡汤的制作需要一定的技巧,在熬制的过程中,需要注意火候的掌控,保证每种材料的熬制时间相当,并在适当的时间将材料放入汤中。最好使用砂锅来熬制,因为砂锅的热传导性好,可以让药材中的营养成分更容易地释放。
药膳鸡汤不仅可以美味享用,还可以起到良好的保健作用。它可以促进血液循环和新陈代谢,增强身体免疫力,还可以起到滋阴补肾、调节内分泌的功效。对于现代人由于压力大、作息不正常带来的亚健康状态,每周喝上一到两次药膳鸡汤,不仅可以提高身体免疫力,还可以让人精神焕发,恢复活力!