火龙果是常见的水果之一，它既好看又好吃。那么，火龙果除了外表美观，对我们的身体又有什么益处呢？下面就为大家介绍火龙果的功效和作用，以及需要注意的禁忌事项。
功效与作用
1. 改善视力：火龙果中含有大量的维生素A，这是维持眼睛健康的重要成分，其可以让眼睛常保湿润，使得瞳孔得到良好的保护和滋润；
2. 降血糖：普遍认为会影响血糖，但是火龙果中富含特殊膳食纤维——果胶，含量较高，水溶性是玉米和小麦中的10倍左右。这种物质能够让肠胃道吸收更慢，降低升糖效果，稳定了血糖，还具有清理肠道，防止便秘的功效。
3. 更好的美容养颜：火龙果中还含有丰富的抗氧化剂，可以清除体内多余自由氧化物，并促进胶原蛋白的分泌，增强肌肤弹性，同时火龙果中还富含植物蛋白，对于美容养颜有很好的功效。
注意事项
1. 糖尿病患者应避免或少食用火龙果；
2. 过量食用火龙果会导致胃部不适，如出现腹泻等症状，应适当减少食用量；
3. 火龙果含有多种维生素，但并不适合每个人的身体，如果出现不适症状应及时就医。