尽管前一阵儿热得分外厉害，但还是有不少妈妈朋友在家自掏腰包冲着小区游泳池凉快去了。其实优秀的游泳辣妈除了长得好看，考得好，肌肉充分锻炼之外，还必须具备一些不为人知的小技巧。今天就给大家介绍一下成为优秀辣妈的秘籍！
1、远离营养餐：营养餐里常量调整太多，难免会吃出食欲。””辣妈们不妨向着色拉、果汁等选择，孩子可沾点辣，妈妈要大胆多吃点！
2、秀色可餐：适当化淡妆可以突出自己性感的同时又于夏季毫不违和。应该注意卸点假睫毛，繁华似锦，挑染或者全头的时尚发型
3、还要注意纳凉“食小鱼”:从容应对与孩子同喝冰镇饮品的情况，但不建议孩子吃过多冰品，不利于身体健康。””倒不如选择纳凉小鱼干，时候吃微热的杏仁粥更是佳品！
4、舞动时光：选择健身动作要避免动作生硬，应按照身体舒适度强制加力缓解