甘油三脂是硬脂酸甘油酯和不饱和脂肪酸甘油酯的混合物，它的浓度升高被认为是心脏疾病的危险因素之一。甘油三脂高往往与胆固醇和血压升高一并出现，科学家们也发现，通过使用降低胆固醇的药物等治疗手段，不仅可减少胆固醇，同时也可以降低甘油三脂水平。
一个典型的健康成年人的甘油三脂水平应该在50-150毫克/分升之间，如果高于这个水平，则可能会有心血管疾病或糖尿病等风险。为了降低甘油三脂的含量，人们需要控制饮食，减少热量的摄入，增加膳食纤维，控制酒类的摄入，如此这样的方法可以阻止甘油三脂水平的升高，从而改善身体健康。
原文链接：https://www.dedebk.com/content/04ob1boa76mkot7gfmii.html