豆腐皮怎么做?美食教程分享

豆腐皮是一道中国传统的美食,口感香脆,营养丰富。下面,我们来分享一道简单的豆腐皮制作方法。

所需材料:

  • 300克黄豆
  • 适量的清水
  • 适量的食盐

制作步骤:

  1. 将黄豆浸泡在清水中8-10个小时,直至黄豆膨胀变软。
  2. 捞出浸泡好的黄豆,用搅拌机搅拌成黄豆浆。
  3. 将黄豆浆过滤,去掉豆渣。
  4. 将过滤好的黄豆浆倒入锅中,加入适量的食盐。
  5. 用中小火将黄豆浆煮沸,然后转小火继续煮5-10分钟。
  6. 将煮好的黄豆浆倒入平底浅盘中,晾凉后放入冰箱冷藏数小时。
  7. 取出冷藏好的豆腐皮,切成适合大小的块状即可。

豆腐皮制作好后,可以用来做炒菜、凉拌或者做素卷等多种美食。豆腐皮富含蛋白质和纤维素,对身体健康非常有益。

相关信息