高血压被誉为“沉默的杀手”，一旦得病，将对身体健康造成不可逆的影响。而预防高血压的重要性不言而喻，其中包括了解正常血压值。那么，血压多少算正常呢？
首先，我们需要明确什么是高血压。高血压是指血液在动脉内流动时对血管壁产生的压力异常升高，这是一种常见的慢性疾病。根据《中华高血压防治指南2018年版》适用于中国人群的定义，高血压的诊断标准是收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。
那么，哪些血压值属于正常范围呢？根据同一指南中的定义，成年人的收缩压和舒张压应均不高于130/80mmHg，这被视为目标血压值。此外，如果收缩压在120-129mmHg之间，舒张压在80-84mmHg之间，被视为正常高值范围，这意味着应该进一步加强血压的监测和控制，以预防高血压的发生。
需要注意的是，血压值不仅受到生理因素的影响，也受到心理因素、环境因素、饮食因素等多种因素的影响。因此，我们建议大家应该定期进行血压检测，以了解自己的血压值是否正常。