决明子的作用与功效

决明子，又称桑枝子、黄芽子、花子。是一种常见的中药材，其种子富含丰富的营养和药用成分，在传统中医药中有着广泛的应用。下面我们来了解一下决明子的作用与功效。

1. 促进眼睛健康

决明子具有滋补肝肾、明目的功效。它富含丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，可以有效保护和滋养眼睛，改善视力，延缓眼睛老化。对于眼睛疲劳、干涩、视力模糊等问题，决明子具有一定的缓解作用。

2. 清热利湿

决明子具有清热利湿、解毒消肿的作用。在中医药中，决明子被用来治疗湿热引起的症状，如湿疹、痤疮、痢疾等。其含有的苦味成分具有清热解毒的功效，可以有效调节体内湿热，促进体内湿湿平衡。

3. 调节肠道功能

决明子具有通便润肠的作用。其富含的膳食纤维有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动，缓解便秘问题。此外，决明子还具有抑制肠道细菌的作用，可以调节肠道菌群平衡，改善肠道健康。

以上就是决明子的主要作用与功效，但是在使用决明子的同时，也要注意适量使用，避免过量引起不良反应。如果有特殊情况，请咨询专业的医生或中医师的建议。