作为小学生家长，如何帮助孩子合理减压？除了关注他们的情绪外，还需要注意他们的作息时间。小编为大家整理了小学生作息时间表，供大家参考。
小学生假期作息时间表
假期的时候，小学生们的作息时间一般较为自由，但仍需保证充足的睡眠时间。以下是建议的小学生假期作息时间表：
- 起床时间：早上8点-9点
- 早餐时间：早上9点-10点
- 午餐时间：中午12点-1点
- 晚餐时间：晚上6点-7点
- 睡觉时间：晚上9点-10点
小学生上学期作息时间表
上学期间，小学生们一般需要早起上课，晚上要做作业，需要规律的作息时间。
- 起床时间：早上6点半
- 早餐时间：早上7点-7点半
- 上课时间：早上8点-12点，下午2点-4点半
- 午餐时间：中午11点半-12点
- 晚餐时间：晚上6点-7点
- 作业时间：晚上7点-8点半
- 睡觉时间：晚上9点