甘蓝菜，又称结球甘蓝，是一种常见的蔬菜，也是养生保健的好选择。下面为您先容甘蓝菜的功效，辅助您更好地体会这个蔬菜。
1. 降低血糖：甘蓝菜富含膳食纤维，有助于降低血糖水平，对糖尿病患者异常有益。
2. 强壮免疫系统：甘蓝菜富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫系统，提高抵制力。
3. 促进消化：甘蓝菜中的纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘问题，有助于消化系统的康健。
4. 预防癌症：甘蓝菜中含有硫化物等抗癌物质，具有预防癌症的作用，尤其是结直肠癌和乳腺癌。
5. 护卫心脏：甘蓝菜富含维生素K、维生素E和叶酸等因素，有助于降低胆固醇，预防心脑血管疾病。
综上所述，甘蓝菜拥有多种康健功效，天天适量食用对身体异常有益。赶忙加入甘蓝菜的行列吧！
甘蓝菜的许多神奇功效
甘蓝菜又叫卷心菜、奶油花菜，味道鲜美，营养价值高，含有人体必须的营养元素，具有许多的药用价值和康健功效，用途普遍，经常食用有益于人体康健。下面简朴先容几个甘蓝菜的神奇功效。
1. 预防癌症
甘蓝菜中的物质能抑制癌细胞的生长，对预防癌症有很好的作用，经常食用能有用降低患上肺癌、肠癌等癌症的风险。
2. 强化免疫系统
常吃甘蓝菜有助于增强免疫力，提高机体抗病能力，降低患病的几率。
3. 改善身体状况
甘蓝菜富含维生素K、维生素C、维生素E等多种营养素和矿物质，具有抗氧化、延缓朽迈、消除疲劳的作用，有助于保持身体康健，提高身体素质。
4. 降低血脂
甘蓝菜还含有厚实的膳食纤维，有助于调治血脂，降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病的发生。
5. 抗炎止痛
甘蓝菜含有的苯酚类化合物等物质，具有杀菌和消炎作用，对于口腔溃疡、痔疮等炎症都有很好的治疗作用。
除上述作用外，甘蓝菜尚有调治血糖、防治血虚、改善视力等多种康健功效，可谓是一种异常营养康健的蔬菜，人人平时一定要多吃点。
甘蓝菜的神奇功效，吃了还会瘦？！
甘蓝菜，又名卷心菜、洋白菜，是一种著名的绿色蔬菜，生吃甘蓝菜能厚实身体的营养元素，满足人体种种维生素的需求，同时，甘蓝菜热量很低，不易被人体吸收，食用甘蓝菜可以辅助身体更好地消耗脂肪，这是甘蓝菜的“瘦身功效”所在。
此外，甘蓝菜尚有许多其他神奇的功效：能够抗癌、降压、抗氧化、解毒、美白、抗朽迈等。实验证明，甘蓝菜中的黄酮类物质具有显著的抗癌效果，并能够削减肌肉损伤。此外，甘蓝菜也能够降低肺癌、胃癌、食道癌和结直肠癌的几率。此外，甘蓝菜还能够对心脑血管疾病起到一定的护卫作用。