解密家常清炖鱼头的做法,美味又营养

家常清炖鱼头是一道美味健康的汤品,它利用了鱼头的鲜美与肉质丰富的特点,配以清淡的汤底和蔬菜,不仅口感鲜美,而且富含蛋白质和营养素,因此备受大家喜爱。

下面我们就来一起学习一下家常清炖鱼头的做法吧。

材料:

去腥鱼头1个、黄花菜适量、木耳适量、枸杞适量、姜适量、葱适量、盐适量、清水适量

做法:

1. 将鱼头洗净,掐去鱼腮,备用;

2. 黄花菜和木耳提前用清水泡发,洗净;

3. 姜和葱洗净备用;

4. 热锅冷油,油温稍微高点,将鱼头两面稍微煎一下,鱼头表面呈金黄色,将鱼头捞出,放入锅底;

5. 把泡发好的黄花菜、木耳、枸杞一起放进锅里;

6. 挤入一小段姜,放入葱结,加入清水,水量可以稍微多一点,开大火煮沸后煮20分钟;

7. 加入适量的盐调味就可以了;

8. 熄火,盛入汤碗中,撒上葱花即可。

家常清炖鱼头做起来其实并不难,大家可以试试看哦!

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