孕妇期间，饮食对于母婴双方都是至关重要的。但是很多孕妇都不知道鹅蛋是否适合自己食用，这里我们来详细介绍一下。
鹅蛋营养价值极高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，对于孕妇来说，鹅蛋吃起来既能满足膳食营养需要，又只有少量的不饱和脂肪酸，对于减少生育道出血及胎盘剥落非常有益。
既然鹅蛋这么有营养，那么孕妇要怎样食用呢？首先，应先将鹅蛋煮熟后再食用，这样更加安全卫生。其次，孕妇要注意控制食用量，每日最好不要超过1个鹅蛋。最后，孕妇要将鹅蛋和其他食品搭配使用，才能充分发挥鹅蛋的养分价值。
孕妇期间，饮食对于母婴双方都是至关重要的。但是很多孕妇都不知道鹅蛋是否适合自己食用，这里我们来详细介绍一下。
鹅蛋营养价值极高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，对于孕妇来说，鹅蛋吃起来既能满足膳食营养需要，又只有少量的不饱和脂肪酸，对于减少生育道出血及胎盘剥落非常有益。
既然鹅蛋这么有营养，那么孕妇要怎样食用呢？首先，应先将鹅蛋煮熟后再食用，这样更加安全卫生。其次，孕妇要注意控制食用量，每日最好不要超过1个鹅蛋。最后，孕妇要将鹅蛋和其他食品搭配使用，才能充分发挥鹅蛋的养分价值。