抑郁症是一种常见且有害的精神疾病，患者长期处于低落情绪中，脾气暴躁，人际关系疏离，乃至自杀等严重后果。因此，抑郁症需要得到及时的治疗和关注。
治疗抑郁症的方式有很多，比如吃药、心理治疗、运动等。其中最为重要的是心理治疗，通过对患者的心理进行疏导，帮助患者恢复自信、重塑自我认知等。此外，适当的运动和科学的作息也有助于患者改善情绪。
但是，由于抑郁症病情复杂、治疗时间长需花费大量金钱，对许多患者来说是不小的负担。因此，在日常生活中，我们应该重视心理健康，尽可能减少情绪波动，预防抑郁症的发生。
对于已经患上抑郁症的患者，家庭和朋友的支持是非常重要的。身边的人应该多关心患者，多陪伴患者，帮助他们走出阴霾。
综上所述，在预防和治疗抑郁症方面，我们应该采取多方面的措施，包括心理治疗、运动、科学作息等，同时在日常生活中注意健康心态，避免过度压力，保持乐观情绪。对于已经患上抑郁症的患者，我们应该给予尽可能多的支持和陪伴，帮助他们重塑信心，走出阴霾。