水果沙拉是一道色彩鲜艳、口味甜美、营养丰富的美食,而且十分简单易做。今天我们就来分享一份水果沙拉的家庭自制版。
以下是制作步骤:
1、水果准备:选择当季水果,建议选用梨、苹果、香蕉、芒果、西瓜、葡萄、草莓、蓝莓、猕猴桃、柠檬等,这些水果口感不错,且颜色不同。冷藏后食用效果更佳。
2、清洁水果:洗干净,去皮去籽,果肉切丁、切片。
3、拌沙拉:将准备好的各种水果混合在一起,加入适量的蜂蜜。可以根据个人口味喜好添加葡萄干、核桃、芝麻、燕麦片等健康食材,可口的水果沙拉便做好了。
小贴士:要注意水果搭配,严禁生熟混搭,不能加入含淀粉多的水果如香蕉山楂等,更不能加入罐头和腌制果脯。