高血压是一种常见病，平时应该更加注意饮食。本文向您介绍一些常见的降血压食物，快来看看吧！
1. 芹菜
芹菜中含有一种叫做马尿酸的物质，这种物质可以排出体内多余的水分，调节身体电解质水平，使血压得到降低。
2. 蒜
蒜中含有“蒜素”，它可以扩张血管、促进血液循环，从而降低血压。建议大家每天吃1-2瓣蒜，可以起到预防高血压的作用。
3. 黄瓜
黄瓜性味甘凉，可生津解渴、清热解毒。黄瓜中还含有的钾元素，可以帮助失衡的电解质恢复正常，降低血压。
4. 红枣
红枣富含维生素和矿物质，常食用可促进血液循环，降低胆固醇，也有利于稳定血压。
5. 海带
海带中含有的多种矿物质，特别是钙和钾可以促进机体代谢，帮助人体形成一种含钾高、钠低的电解质组合，淡化高血压症状。
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