蜂蜜水是深受人们喜爱的一种饮品，它不仅具有滋润喉咙、润肠通便的功效，还能起到很好的瘦身效果。那么究竟蜂蜜水怎样喝减肥，下面就由小编来告诉大家。
1、早晨空腹喝蜂蜜水
早晨空腹喝一杯蜜水，可以有效地清除体内毒素和垃圾，达到排毒养颜、减肥健康的效果。并且，这种方法还可以促进肠胃蠕动，从而使宿便排出，减轻便秘带来的困扰。
2、代替高热量饮品
很多人喜欢喝高热量饮品，比如奶茶、可乐等，这些饮品摄入的能量非常高，容易导致肥胖。此时，喝蜂蜜水就可以起到替代高热量饮品的作用，既能够满足口渴，又不会让身体摄入过多的能量，达到减肥的效果。
3、睡前喝蜂蜜水
睡眠对于身体的恢复和减肥都有很好的效果。此时喝一杯蜜水，可以不仅促进身体新陈代谢、改善不良睡眠，还可以消除身体疲劳，达到美容养颜的效果。