口腔康健是每个人都应该关注的问题，而刷牙作为一样平常口腔照顾护士的重要环节，若何才气刷得正确呢？
第一步，准备事情不能少。拿起牙刷之前，先要用温水将口腔中的细菌洗濯清洁。牙间隙内存有许多废物，要使用牙线举行彻底清洁。
第二步，涂抹适量的牙膏。牙膏的含氟量越高，效果也越好，而涂抹欠妥则会导致过量使用或泡沫太过，造成虚耗。
第三步，正确姿势异常重要。牙刷应该以45度角斜着刷，在上下颌交替举行。一定不要扣头刷牙，这样会对牙齿和牙龈造成危险。另外，要坚持刷2分钟左右、天天刷两次，不要急于求成为了护卫口腔而刷得过于凶猛。
第四步，刷完牙后要用温水彻底漱口，将口腔中的牙膏和细菌冲洗清洁。
学会正确的刷牙方式并不难，只要耐心演习，就能在一样平常生涯中自如掌握，并向家人和同伙推广。坚持正确的刷牙方式，缔造自己的优美笑容，从口腔康健始！