心理行为训练是针对心理问题，运专心理学的原理，通过方式、手艺和战略，辅助个体通过改变头脑和行为方式，从而改善自身心理问题或学会更好地顺应生涯、职业和社会情形。心理行为训练是心理治疗的一种。它基于认知—行为—情绪三要素之间的互动，将突出的焦点放在目的导向行为上，通过一样平常的训练和演习，使得患者可以逐渐熟悉到问题，并寻找问题的解决方案。
心理行为训练可以辅助个体控制自己的情绪和行为，经由充实训练，可以使患者具备抗挫折能力，学会从失败中找到时机和生长潜力。同时，也可以辅助个体学习到若何有用地交流，如那里置人际关系等手艺。多数情形下，接纳心理行为训练的方式对改变心理疾病有一定的疗效，例如焦虑症、强迫症、抑郁症等。
若何举行心理行为训练呢？需要耐心、恒心，患者需要凭证心理治疗师的建议，持之以恒地举行训练。虽然，心理行为训练的其他要素也异常重要，例如心理治疗师的专业水平、患者的自我调治能力等。当患者和心理治疗师亲热相助，配合解刻意理问题时，患者往往能够取得一定的希望。
总之，心理行为训练是现在治疗种种心理问题最为常用的方式之一。它可以辅助个体学齐集理的处置种种行为和情绪问题，提高心理疾病的防治能力。