天麻是一种名贵的中药材，在传统中医学上，天麻有着广泛的应用，具有安神、润燥、通络等功效。那么天麻怎么吃呢？一起来看看几种适合搭配天麻的食谱吧！
黑米桂圆红枣天麻粥
食材：黑米100g、桂圆适量、红枣适量、天麻10g
制作：将黑米淘洗干净，加入适量清水煮开后转小火煮40分钟，加入桂圆、红枣和天麻再煮10分钟即可。
功效：此粥可以美容养颜，健脑补气，特别适合女性朋友食用。
天麻炒鸡蛋
食材：天麻10克、鸡蛋2个、盐适量
制作：先将天麻轻轻捣烂，加少许水搅拌均匀备用。鸡蛋打入碗中，加入少许盐和天麻，用筷子拌匀。热锅凉油，加入蛋液煎至两面金黄即可。
红枣银耳汤
食材：红枣8粒、银耳20克、糖适量、天麻适量
制作：将红枣洗净去核，银耳发好泡发，第二天加水炖煮，炖好后加入适量天麻和糖。效果：此汤可以润肺益气，补充胶原蛋白，增强免疫力。
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