身体缺钾会引起一系列身体不适症状，你是否知道自己是否缺钾？本文告诉你身体缺钾8大征兆，中了哪一个你也不知道？
1. 肌肉疲乏
这是身体缺钾最常出现的症状之一，因为钾的存在对肌肉起着重要的作用，它能够协调和调节心脏和骨骼肌的活动。如果缺少钾，肌肉活动会变得更加困难和疲劳，这时候，可以通过一些富含钾的食物来摄入足够的钾。
2. 心律失常
钾离子对心脏功能有很大的影响，其实，在平常的情况下身体已经可以良好地维持心脏正常的运作，一般在健康的情况下，内部的自我调节能力可以保持心脏金科玉律，不会引发疾病。但是，如果身体缺钾，就有可能触发心律失常的病症。
3. 血压升高
如果身体缺钾，血管会因为缺少钾等离子体而受到影响，这时候，会出现一些血管问题，例如血管弹性减少、血清中乳酸的含量增加等，影响心血管系统的正常运作，同时还会导致血压升高。
4. 腹泻
如果身体缺钾，肠道对钾的吸收能力会降低，从而导致腹泻的症状出现。另外，如果身体的膳食摄取中缺乏纤维，也会导致便秘，从而进一步导致腹泻。
5. 头痛
头痛的症状往往和许多内分泌和代谢紊乱有关，而身体缺钾是其中之一。如果身体缺钾，会导致体内酸碱平衡失调，就会出现一些神经方面的问题，例如头痛、神经过度紧张等的喘息现象。
6. 肌肉无力
如果身体缺钾，肌肉就容易出现无力的状况。因为钾是肌肉和神经传导过程中相当于一个开关的作用，如果缺少钾，那肌肉和神经就出现了运转不良或不协调的现象，容易导致运动过度或者无缘无故的疲惫感，甚至无法保持身体的平衡。
7. 焦虑
与身体缺钾有关的一些生化过程还会影响大脑中的神经递质的平衡，从而使身体产生焦虑感。钾在神经系统中起着调节作用，可以控制神经元的活动程度和节律，这样会使大脑的神经元保持良好的状态，不会产生异常的紧张感。
8. 肌肉抽筋
如果身体缺钾，肌肉就容易出现抽筋的症状，这是因为钾可以促进肌肉收缩和松弛，如果缺少钾，就会令肌肉处于一种极端的状态，容易导致抽筋问题的出现。