新冠病毒肆虐全球,若是您不幸被确诊为新冠肺炎阳性患者,不要气馁和惊慌,只要起劲配合医生治疗,合理放置休息和饮食,您一定能够很快康复。以下是我们凭证医生的建议整理的关于新冠肺炎康复的手册:
一、注意饮食
新冠肺炎康复期内,饮食应以清淡、易消化为主,多摄入富含维生素C和卵白质的食物,同时制止辛辣、油腻和刺激性食物。
二、适量运动
在康复时代不宜凶猛运动,可以适当举行一些体育流动或散步等轻度运动。
三、起劲心态
在康复时代,一定要保持起劲的心态,制止太过焦虑和压力,可以通过听音乐、阅读等方式举行舒缓和放松。
四、做好个人防护
在康复时代,一定要佩带好口罩,勤洗手,保持室内空气流通,同时削减外出流动。
五、定期复诊
纵然已经痊愈,也需要定期到医院举行复诊,以确保身体康健。