反流性胃炎：急性症状及预防方法

反流性胃炎是胃壁受损引发的炎症，是临床上常见的消化系统疾病之一。反流性胃炎的症状包括胃部疼痛、反酸、恶心、呕吐等。急性症状一般由压力过大、饮食不规律、吃垃圾食品等因素引起。

想要预防反流性胃炎，我们可以通过以下几个方面进行预防：

• 避免过度劳累、抑郁、焦虑等负面情绪
• 在饮食方面宜清淡，不饮酒，少吃辛辣、油腻和酸性食品
• 餐后避免立即便卧，也不要在饱食后马上参加运动

预防反流性胃炎从日常生活入手，保证心情愉快，规律作息，良好的饮食和运动习惯都能有效预防胃病的发生。