放纵指的是对自己的松懈、超纲的要求，对自己过去的行为，完全放任、不做任何约束或管理。因而放纵的行为会让自己陷入一种不能自拔的状态，衍生出各种负面结局。
从另一方面来看，生活中也有一定程度的放纵是可行的。一个人太过严苛、过分戒备会令自己无所适从，压抑自己的正常情感反而会让心情变得糟糕，影响身心健康。所以，我们应学会分清生活中该放纵与该戒备的区别。
当生活压力过大时，短暂地对自己放松、纾解是有必要的。但过分、长期的放纵会让自己失去目标、失去掌控，容易造成生活的混乱局面。生活中在应该保持戒备的方面，人们应该尽量保持自制力，让情感受到适当的压抑和调节，通过自我管理让自己更加自由安逸、更加开心舒适。