近年来，不仅是士兵，越来越多的普通市民都自愿参加军训，提高自身素质。随着夏季来临，军训中必须注意到的一个问题就是防晒，尤其是长时间在室外进行训练的情况下，防晒更是非常重要。
正确的防晒步骤有两点：
1.早晚涂防晒霜
在太阳升起来前一小时和日落前一小时前涂抹防晒霜。撑伞或者穿遮阳衣是保护皮肤的好方法。一定要选购SPF30以上、具有PEA标志、能抵御UVA的防晒霜，对于敏感肌肤的人来说，应该选择物理性的防晒霜。
2.不要忘了涂身体
在夏季防紫外线的情况下，人们常常只涂脸部防晒霜。事实上，身体其他部位同样容易受到紫外线的伤害，在进行室外军训时同样应该涂抹全身防晒霜。
军训中防晒很重要，要结合实际情况，选择适合自己的防晒霜，做好防晒工作。祝大家身体健康！