小宝贝的健康和成长离不开睡眠，而良好的睡眠习惯培养从婴幼儿时期开始便是至关重要的。对睡眠要求高、容易过敏的宝宝，在睡眠环境调节方面需要父母下一番功夫。
睡眠的环境对营造宝宝安心的氛围至关重要。首先，要保证室内空气流通，空气新鲜。宝宝一般都喜欢在温暖、柔和、安静的环境下入睡，而过度的光线、杂音环境则会影响宝宝睡眠的质量。建议选择设计简洁、柔和温馨的儿童床上用品，如棉柔朵朵的坐垫、松软透气的床垫、温暖柔和的床品。
其次，要保证宝宝睡前洗手、洗脸，睡眠环境卫生清洁，也要选择一些安全、环保的儿童床上用品为宝宝睡眠提供保障。睡前可以跟宝宝聊天，唱歌，给宝宝垫小枕头，及时换尿布，根据宝宝的个性，谨慎给予拍背等放松的方法来帮助他们入睡。