拉肚子这么烦人的病症，吃点什么都胆战心惊，别着急，下面小编来为大家介绍一些常见误区，让你吃得安心，拉得舒畅。
误区一：不吃饭可以解决拉肚子
很多人在拉肚子时特别害怕，担心吃了东西会加重病情。但是千万不要因为害怕而不进食。拉肚子很容易导致脱水和电解质不平衡，如果不补充能量，就会耗尽体内的营养，使病情加重。
误区二：只吃粥和水果
很多人会认为拉肚子一定要吃粥和水果，这是一个大误区。粥虽然好消化，但是缺乏营养，容易引起营养不良。水果则含有大量的果酸和纤维素，吃多了会加重肠胃负担，甚至适得其反。
误区三：大量吃药可以快速治疗
拉肚子时，很多人会选择吃药来缓解症状。但是，我们需要注意的是，大量滥用抗生素、腹泻药等会极大损伤我们的胃肠道黏膜，降低免疫力，从而使肠道对病菌的抵抗力下降。
误区四：只喝水就可以了
水是拉肚子患者的好朋友，但是不能把饮食全部换成水。过度的饮水会冲淡体内盐分，导致水中毒。建议可以喝些七喜、咖啡和汤类，以便及时补充电解质。
这些便是拉肚子不能吃什么的常见误区，大家一定要注意，避免不必要的伤害。