让孩子吃零食能提供营养吗？或者是增加热量和糖分？这是所有家长都会想到的问题。许多家长都会担心孩子吃零食会影响健康营养，尤其是孩子最喜欢的薯片、巧克力和汽水等。这些食品含有很高的盐、糖和脂肪，不利于孩子的生长发育。