北京豆汁儿是什么?豆汁儿的营养价值及制作方法介绍

豆汁儿是北京特色小吃之一,在老北京人的印象中有着深深的味道记忆。作为一道纯正的中国传统食品,豆汁儿可谓历经沧桑,越品越香,是北京人不可或缺的美食之一。

北京豆汁儿是什么?豆汁儿的营养价值及制作方法介绍

豆汁儿,是用绿豆、黄豆、青豆磨成浆,煮沸后搅拌而成的一种饮品。 豆汁浑浊,有点稠度,味道醇香,喝起来别有一番素雅自然之味,由于豆汁儿是半固体,喝起来需要啜食,所以也常被形容为“活泼的沉淀”。

豆汁儿不仅美味可口,而且营养丰富,富含优质植物蛋白、维生素B族、铁、钙等近20种人体必需的营养成分。经常饮用豆汁还有改善便秘、缓解乏力、舒缓压力等功效。

制作豆汁儿需要选用优质豆类,经过精选、清洗、浸泡;加热至沸腾后用筛子过滤,将汁液抵达一定的标准后停止加热,品质优良的豆汁儿不但口感顺滑,而且带有一股青葱之气,营养价值高,儿时的味道瞬间回味。

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