大家都知道，想要减肥最重要的就是控制饮食，但其实运动也可以起到很好的减肥效果。对于肚子大的人来说，下面这5个动作非常适合，可以快速瘦下来！
1. 仰卧抬腿
仰卧，双腿绷直抬起，慢慢放下，注意不要碰到地面，反复做10次。
2. 卷腹
仰卧，双手放在耳边，肘部打开，膝盖屈曲。头部和膝盖向中间靠拢，反复做10次。
3. 仰卧起坐
双脚弯曲，脚底贴地，双手交叉放于胸前，上梁举起，重量往上沉，重量悬挂时稍作停留，再慢慢下去，重复做10次。
4. 开合跳
两脚分开站立，双臂伸直向前，两腿弯曲跳起，两脚再次落地弯曲，上半身向前倾斜跳下去，反复做10次。
5. 交替卷腹
双脚放在地上，双手放在耳边，将身体向后仰，使背部脱离地面，每次起身时，将右肘伸直向左膝盖靠近，在向后仰身体时，重复相反的运动，重复进行。